Dorle Lommatsch en Linda Schipper van de Academie voor open bewustzijn waar ik de opleiding tot Trauma Sensitieve Mindfulness Therapeut volgde. Door hen ontdekte ik de polyvagaaltheorie en leerde ik werken met mijn lichaam en sensitieve zenuwstelsel. Dit zorgde voor grote veranderingen in mijn persoonlijke leven en in de manier waarop ik begeleid. In mijn begeleiding gebruik ik regelmatig oefeningen die ik van hen leerde en enkele van mijn meditaties zijn gebaseerd op hun meditaties. Meer informatie vind je op: https://openbewustzijn.nl 

Gabor Maté vertelt en schrijft heel helder en compassievol over de gevolgen van trauma op de ontwikkeling van de hersenen en het effect ervan op het dagelijks leven. Zijn boek ‘Het verstrooide brein’ hielp mij om mezelf beter te begrijpen en ik luister graag naar zijn online videolessen. Meer van hem lezen: https://drgabormate.com/

Jan Bommerez is ook zo’n man die heel duidelijk uit kan leggen wat het effect van (ontwikkelings-)trauma is op het zenuwstelsel en wat je er aan kunt doen om weer meer begrip en regie over je leven te krijgen. Ik luister graag podcasts waarin hij te gast is. Meer info: https://jeugdtrauma.com/jan-bommerez/

Edel Maex is een Vlaamse meditatieleraar bij wie ik een weekendretraite heb gevolgd. De compassievolle manier waarop hij begeleid maakte veel indruk op me. Ik zet zelf zelden begeleide meditaties op, maar als ik zin heb in een begeleide oefening dan neem ik regelmatig een kijkje op zijn website waar vele meditaties staan die je eenvoudig en gratis kunt beluisteren: https://www.levenindemaalstroom.be/nl/luisteren

Gijs Jansen, mijn opleider tijdens de basis- en de vervolgopleiding ACT (Acceptance and Commitment Therapy) leerde me het belang van waardenvol (geen spelfout 😉) leven en hoe om te gaan met de obstakels, in de vorm van gedachten en gevoelens, die je daarbij tegenkomt. Het gedachtengoed van ACT pas ik sinds 2016 toe in mijn coaching en trainingen. Meer informatie over Gijs en Act: https://actcentrum.nl/over-ons/

Yvonne van Balkom en Anne Niemeyer van FEEM een community voor vrouwelijke ondernemers die van binnen naar buiten willen ondernemen, lieten me ervaren hoe ontzettend waardevol het is om meer gelijkgestemde vrouwen om me heen te hebben. Daarnaast heb ik genoten van hun sessies en events en van alle keren dat ze me uitnodigden om naar binnen te keren. Nou ja, bijna altijd…, want het naar binnen keren kon (en kan) ook erg confronterend zijn.
Meer informatie: https://feemonline.nl/

Vera Helleman schreef ‘de emotie encyclopedie’ een boek waarin 350 emoties beschreven staan, hoe ze voelen in je lichaam en wat de emotie je wil zeggen. Een boek waar ik haar enorm dankbaar voor ben, want ik kijk er regelmatig in als ik iets ervaar wat ik niet helemaal kan plaatsen. Een aanrader voor als je je gevoelswereld wat beter wilt leren kennen!
Meer informatie:  https://www.verahelleman.com/nl/