“De meest waardevolle momenten in mijn leven zijn die momenten waarop ik met al mijn aandacht aanwezig ben in contact met een dierbare.”
“Er écht ben …
Op die momenten van verbinding en vertrouwen, ervaar ik: ‘Dit is wat ertoe doet, meer is er niet nodig’.
Je schiet echter heel gemakkelijk in:
Dit gebeurt omdat het dagelijks leven veel van je vraagt, omdat je denkt dat het zo hoort én vooral omdat het moeilijk is om aanwezig te blijven bij de gevoelens in je lichaam. Doen en denken zijn manieren om niet te hoeven voelen wat er diep van binnen te voelen is.
En als je niet durft te voelen:
“Ik leer jou zachter worden voor jezelf en wijzer omgaan met emoties en oude pijn, zodat je vaker evenwichtig en authentiek aanwezig blijft in gesprekken.”
Patricia

Patricia van Ooijen – Lichaamsgericht coach
Hallo, ik ben Patricia van Ooijen (1975) en ik begeleidde meer dan 500 mensen naar meer rust, veerkracht en verbinding als gecertificeerd mindfulness-trainer en ACT-Coach.
Over mij
Al vroeg in mijn leven was ik de verbinding met mezelf kwijt en belandde ik in de overleefstand. Ik paste me als een kameleon aan aan de mensen om mij heen omdat dat (onbewust) het veiligste voelde én omdat ik geen besef had van mijn eigen ‘ik’: wie ik was en wat ik wilde. In 2013 kwam meditatie op mijn pad en wat later ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Er ging een wereld voor me open. Geleidelijk aan leerde ik mezelf kennen, liefhebben en mijn emoties reguleren. Al snel ontstond het verlangen om mijn kennis en ervaring te delen en in 2015 startte ik mijn eigen praktijk.
In 2021 leerde ik tijdens de opleiding Trauma Sensitieve Mindfulness hoe ik met mijn sensitieve zenuwstelsel kan samenwerken en beetje bij beetje oude pijn kan helen. Ik begon me vrijer te voelen om mezelf te zijn en om mezelf te uiten. Ik verwerkte de lichaamsgerichte oefeningen en theorie al snel in mijn coaching en trainingen. Steeds opnieuw merk ik de diepgaande werking ervan, vooral bij sensitieve vrouwen die al veel aan persoonlijke ontwikkeling hebben gedaan. Eerdere begeleiding was vaak vooral cognitief gericht. Dat is helpend om inzicht te krijgen in jezelf en je patronen. Maar als patronen en klachten (onbewust) zijn ontstaan door het ‘niet willen voelen’ van (oude) pijnlijke emoties, dan los je dat niet op door praten en analyseren. Dan is het nodig om te leren hoe je je veilig en vertrouwd voelt bij de emoties die je voelt in je lichaam.
Mijn begeleiding
Mijn begeleiding is gebaseerd op
– Trauma Sensitieve Mindfulness, en
– ACT (Acceptance and Commitment Therapie).
Ik gebruik lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en kennis over het autonome zenuwstelsel tijdens mijn begeleiding.
Dat zorgt ervoor dat je wijzer leert omgaan met emoties en oude pijn en dat je evenwichtiger en authentieker in het leven gaat staan.
Mijn aanpak kenmerkt zich door
Ik droom van een wereld waarin voelen en aandacht geven aan je emoties de normaalste zaak van de wereld is, ook in interactie!”
Patricia

Waar houd ik van
Onderzoeken wat ik voor je kan betekenen?
Neem gerust contact op dan onderzoeken we samen de mogelijkheden! Niet alles wat ik doe en kan staat op deze website.


